Estudio: Ir a trabajar en bicicleta disminuye el estrés
Investigadores señalan que Ir a trabajar en bicicleta disminuye el estrés. Combate y reduce el estrés gracias a este importante medio de trasporte.
Un revelador estudio de ISGlobal de Barcelona indica que el diseño urbano tendría que mejorar para poder promocionar el uso de la bicicleta. Los científicos recomiendan que es importante promocionar el uso de la bicicleta para reducir el estrés laboral y mejorar la salud de las personas.
Entre los beneficios que podemos recibir al desplazarnos en bicicleta para ir al trabajo o ir a nuestro centro de estudio, al menos una vez por semana, tenemos un 20% menos de riesgo de padecer estrés en comparación con los que nunca manejan bicicleta.
El beneficio es mucho mayor para las personas que viajan en bicicleta 4 días a la semana, de acuerdo a esta interesante investigación que fué publicada en la revista BMJ Open, reducen léalo bien hasta el 52% el riesgo de tener estrés.
Foto ilustrativa morguefile.com
Entre las respuestas que brindaron las personas investigadas señalaron que ir en bicicleta les ayudaron a mitigar el estrés y relajarse mientras manejaban su bicicleta hacia su trabajo.
Este estudio, que está enmarcado en el Proyecto Tapas se realizó mediante cuestionarios telefónicos a 788 habitantes de la ciudad de Barcelona en España, cuyas edades varían entre 18 y 69 años tanto estudiantes ó trabajadores.
De acuerdo a Ione Avila-Palencia, una reconocida investigadora de ISGlobal y primera autora del estudio, declara que:
“Se trata del primer estudio que se centra en la relación entre los desplazamientos en bicicleta y el estrés autopercibido. Tenemos una sociedad bastante estresada y las conclusiones de esta publicación señalan que la bicicleta puede ayudar a reducir los niveles de estrés en la población”.
Por otro lado Mark J. Nieuwenhuijsen, director de la iniciativa de Planificación Urbana, Medio Ambiente y Salud de ISGlobal, concluyó que:
“Estos resultados sugieren que los responsables políticos deben promover el uso de la bicicleta y priorizarlo en la planificación urbana y de transportes para reducir los niveles de estrés y mejorar la salud pública y el bienestar”.
Asi es amigo lector tal como dicen los científicos utilize su bicicleta cada día ya que puede mejorar tu salud pública y disminuir el temido estrés al que diariamente nos sometemos en las grandes ciudades.
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Entre los beneficios que podemos recibir al desplazarnos en bicicleta para ir al trabajo o ir a nuestro centro de estudio, al menos una vez por semana, tenemos un 20% menos de riesgo de padecer estrés en comparación con los que nunca manejan bicicleta.
El beneficio es mucho mayor para las personas que viajan en bicicleta 4 días a la semana, de acuerdo a esta interesante investigación que fué publicada en la revista BMJ Open, reducen léalo bien hasta el 52% el riesgo de tener estrés.
Foto ilustrativa morguefile.com
Entre las respuestas que brindaron las personas investigadas señalaron que ir en bicicleta les ayudaron a mitigar el estrés y relajarse mientras manejaban su bicicleta hacia su trabajo.
Este estudio, que está enmarcado en el Proyecto Tapas se realizó mediante cuestionarios telefónicos a 788 habitantes de la ciudad de Barcelona en España, cuyas edades varían entre 18 y 69 años tanto estudiantes ó trabajadores.
De acuerdo a Ione Avila-Palencia, una reconocida investigadora de ISGlobal y primera autora del estudio, declara que:
“Se trata del primer estudio que se centra en la relación entre los desplazamientos en bicicleta y el estrés autopercibido. Tenemos una sociedad bastante estresada y las conclusiones de esta publicación señalan que la bicicleta puede ayudar a reducir los niveles de estrés en la población”.
Por otro lado Mark J. Nieuwenhuijsen, director de la iniciativa de Planificación Urbana, Medio Ambiente y Salud de ISGlobal, concluyó que:
“Estos resultados sugieren que los responsables políticos deben promover el uso de la bicicleta y priorizarlo en la planificación urbana y de transportes para reducir los niveles de estrés y mejorar la salud pública y el bienestar”.
Asi es amigo lector tal como dicen los científicos utilize su bicicleta cada día ya que puede mejorar tu salud pública y disminuir el temido estrés al que diariamente nos sometemos en las grandes ciudades.
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